ladnie ladnie

Mir mnie zaskoczył, imponujące przygotowanie, wspaniałe umiejętności w stójce. Przygotował się bardzo dobrze. Widać, że miał sporo szacunku dla Minotauro - wypowiedzi przed walką i sama walka ładnie to pokazują. Stawiałem na Noga na początku, ale postawa Mira sprawiła, że zmieniłem zdanie. Patrzyłem tylko na długość walki i myślałem sobie, że Nog [...]

Och, wszystko o Mino co miało być powiedziane już zostało, ja uważam, że powinien skupić całkowicie jednak na próbę wygrywania pojedynków poprzez tylko parter już, nie lubię tych teorii jakie np. o Crocopie często ludzie rozpowiadają, że przegrywa dlatego bo w walce nie był sobą itp. i choć chciałbym tak powiedzieć o Mino to jednak chyba on na [...]

orbiter ładnie tak na dwa konta pisać??niepopisałes sie coś i zakładasz nastepne aby nikt ciebie nie poznał

[...] zmontowana. Wiesz co bedzie z polska kulturystyka po programie w TVN? Go.wno, wielki dluuugi gruby klocek. Obie strony sobie pokrzycza, a przecietny widz dostanie ladnie podana papke. A po zakonczeniu programu powie synowi, tylko nie waz mi sie isc na silownie! Bo tam kazdy koksy lyka gowniarzu! Zalosne, Z A L O S N E Panowie i Panie [...]

Jak zaczynasz remontować dom to najpierw robisz większy syf niż był lecz jak skończysz remont to masz ładnie w domu.

kotlety ładnie spamujecie

jeśli to prawda co pisze blacha jr to faktycznie nie ładnie, albo jest prawdziwa promocja albo bawimy się w mediamarkt

[...] pojeccia - niestety nigdy sie z tym nie spotkalem (podobnie i TCM) wiec trudno mi budowac jakakolwiek opinie :( 2. Mala analiza - zalozmy ze jestem bardzo podatny na TCM i ladnie mi sie wchlania, to spowodowalo u mnie szybkie nasycenie. Kiedy "wysyce" sie tak bym mogl sprobowac wykonac test "stale suplementacje TCM w dawkach [...]

Moim zdaniem Robert nie powinien walczyć w MMA, chociaż walczy z najłatwiejszą osobą jaką może, to i tak nie powinien tego robić, moze pomoże trochę rozsławić MMA, ale to w takim stopniu, że wielu osobą MMA będzie się kojarzyła dalej z pseudo fighterami, którzy nie umieją poprawnie z barku i biodra wyprowadzić ciosu powiedzmy sierpowego. Nie wiem, [...]

niedziela 27.07.2014 Co tygodniowe pomiary: waga: 84,7 kg pas: 83 cm Trening: na czczo: 1) martwy ciąg 3 serie 60 kg 2) martwy ciąg 2 serie 50 kg 3) wiosłowanie sztangą 4 serie 40kg 4) wiosłowanie końcem sztangi 4 serie 35 kg 5) ściąganie górnego wyciągu do klaty 4 serie 25 kg 6) przyciąganie dolnego wyciągu 4 serie 35 kg 7) uginanie ramion [...]

A co do tej kreatyny chce sobie dokupić jeszcze mono Creatine Micronized 200 Mesh 60 kap. da rade to jakoś ładnie połączyć?

no 8 tydzień skończony ;p Ale mam pytanie, zacząłem robić ABS II od poziomu I i wszystko pięknie ładnie tylko że ( czyje że moje mięśnie stać na więcej ) a w Poziomie II jest wiszenie na drążku - i ja właśnie nie mam takiej możliwości ;( (mogę jeszcze tam parę tygodni robić ten I POZIOM no ale bez sensu bo co później. Chyba że dało by się [...]

zastanawiam sie nad kupnem obciążeń ( hantle i sztanga tak z 100 kg zeby było obciążeń ) koszt około 600 zł opłaca sie to czy lepiej wykupić karnet na siłke na 4 miechy ? po prostu nie za bardzo opłaca mi sie dojazd do siłki ;/ - kasa w błoto a tak jak bym wydał 600 to bym mógł ćwiczyć w domu 12 miesięcy hantlami i sztangą da sie ciało [...]

Ja teraz pije piwko cały dzień jadłem brzuch pełny nie ładnie nie zjeść jak pełno żarcia na stole

Zajrzyj do atlasu ćwiczen tam masz ładnie przdstawione uginanie ramienia z supinacją No jak zaczynałem to ważyłem 65kg więc mało. Ale mój trening nie zaczął sie od łapania masy ale od ogólnorozwojówki o korygowania wad postawy.Potem przytułem do 75kg i w trakcie rocznej przerwy zszedłem do 67kg. U mnie z masą to dramat jak w miesiąc zrobie 1-2kg [...]

[...] 3x10 unoszenie hantli na boki 3x12 (stały ciężar) Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 4 serii po 8 8 6 6 (progresja) Uginanie na maszynie 4x12 (stały cięzar) Przysiady z przodu 4x6 (progres) Wspięcia na palce, trzymając sztangę 5x20 powtórzeń (progres) to jest plan na mase! sila tez pojdzie wiec sie nie mart na poczatku zawsze ladnie idzie

5 reprezentatow gospodarzy w najpszej dziesiątce i od razu efekt, Austria wyprzedza Niemcy, w Pucharze Świata Narodów. W klasyfikacji TCS Kobayashi przed Wellingerem, dalej dzisiejszy zwycięzca Hoerl, roznice na tyle male, ze jeszcze wszystko jest mozliwe, a w Bishofschofen można naprawde wiele zyskać i jeszcze więcej stracić Ładnie Stoch w [...]

Ładnie zaokrąglona klatka, Plecy zdecydowanie odstają.

Ładnie ale brzuch jak dla mnie też odstaje :)

b ladnie